Logo Atletiekvereniging Hera Heerhugowaard

Atletiekvereniging Hera

Overzicht trainingen A.V. Hera

Op 14 december heeft het kabinet de maatregelen ter bestrijding van het coronavirus verscherpt. De aangescherpte maatregelen gaan in vanaf 15 december 0.00 uur. De maatregelen zijn van toepassing tot nader order. In verband met de avondklok kunnen trainingstijden anders zijn. De trainers houden de atleten op de hoogte. Bij twijfel neem je contact op met de trainer.

Voor de (atletiek)sport houden deze maatregelen in dat:

  • in een binnenruimte sporten niet is toegestaan;
  • volwassenen vanaf achttien jaar buiten maximaal met twee personen mogen sporten, zolang er minimaal 1,5 meter tussen zit;
  • publiek niet welkom is bij trainingen en naast de sportkantines dienen kleedkamers en douches gesloten te zijn;
  • voor kinderen tot 18 jaar geen extra beperkingen gelden met betrekking tot de sportbeoefening;
  • jeugdwedstrijden kunnen geen doorgang vinden;
  • alle evenementen verboden zijn: dus ook hardloopevenementen (recreatief).

Als je komt trainen vragen we je om voor jouw gezondheid en veiligheid en die van je mede atleten te houden aan de CORONAMAATRGELEN die de overheid ingesteld heeft om het virus in te dammen. Doe je dat niet, dan heeft AV Hera het recht om jou de toegang tot de training en het terrein te ontzeggen. 

Bij klachten blijf je thuis

> lees het protocol verantwoorde atletieksport

 

Training Winter AV Hera miv 1 november 20209 tot 1 maart 2021

 

Tijden Groepen  Trainers Plaats Bijzonderheid
Maandag      
18.15 : 19.15 Jongens junioren D Erik Ruijs / Martijn Eising Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.15 : 20.30 Jongens junioren C Erik Ruijs Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.00 : 20.30 Meisjes junioren CD Robbert Wolvers / Robin Korving baan  
19:00 : 20.30 sprint Rudy Bouwer baan  
19.15 : 20.00 alle categorien Paul Brouwer baan Rustige duurloop
19.00 : 20.30 B jun en ouder Johan Koenis Fysioforum Circuittraining
 
Dinsdag      
16.30 : 18.30 pupillen Mini+C: Cindy en Fenne 16.30 
B: Nevin 17.00:18.00                                            A: Cindy, Hugo, Romello 17.30:18.30                                         
Waardergolf  
19.00 : 20.30 mila kort/lang Johan Koenis / Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 sprint/horden Robin Korving baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
19.30 : 21.00 weg/cross Cees Bakker / Dolf Klijn baan  
 
Woensdag      
19.00 : 20.30 Jongens junioren CD Robin / Erik / Hugo Kleve baan  
18,15 : 19,15 Meisjes junioren D Robbert Wolvers / Tom Ten Bruggencate Zaal Rembrandstraat Circuittraining
18.15 : 20.30 Meisjes junioren C Robbert  Wolvers Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.00 : 20.00 extra begeleid sporten Mischa Nieuwboer
Agatha van der Schaaf
Robbert de Vreng  
Marcel Telman
baan  
19.30 : 21.00 weg/cross/STR Sjaak Doodeman baan cursus loopt
19.00 : 20.30 Sportief wandelen Dolf Klijn / Jan Springveld start baan  
 
Donderdag      
17.15 : 18.30 pupillen Mini+C: Nevin/ Viktor 
B: Gideon/ Rob.
A: Cindy/ Rosa/ Romello
baan  
19.30 : 21.00 weg/cross Cees Bakker baan  
19.00 : 20.30 sprint/mila kort Rudy Bouwer baan  
19.00 : 20.30 mila / lang Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
20.00 : 21.30 trimgroep Paul Brouwer baan  
 
Vrijdag      
18.00 : 19.30 Krachttraining Robbert Wolvers Krachthonk Hera Opmerking 1
19.30 : 21.00 Krachttraining Hans Arnhard Krachthonk Hera Opmerking 1
 
Zaterdag      
09.30 : 11.00 weg/cross Cees Bakker baan  
09.30 : 11.00 start to run/ beginnen met hardlopen Sjaak Doodeman baan Alleen als er een groep is
10.00 : 11.00 Junioren CD Erik/ Johan  baan Conditietraining algemeen
10.00 : 11.30 werpen / stoten Hans Arnhard baan Opmerking 1
 
Zondag      
08.45 : 10.45 sprint, mila Siem Boekel Schoorl Opmerking 2 
09:00 : 11.00 Weg/ cross Cees Bakker Schoorl  
09.30 : 12.00 Werpen Hans Arnhard Baan/krachthonk Opmerking 1
10.00 : 12.00 Sprint, horden, mila kort, polshoog vanaf C-Junioren Rudy / Robin / Robbert/ Valentina Sporthal Ookmeer 6-13-20-27 december en 3-10-17-24-31 januari in overleg met de trainers


Opmerkingen:

  1. Hans Arnhard geeft tweemaal in de week een krachttraining in het krachthonk, dit varieert op de maandag, woensdag en vrijdag. Hans communcieert zelf naar de betreffende atleten op welke dag de training plaatsvindt.
  2. De mila training op de zondag in Schoorl betreft een duintraining die voor elke atleet toegankelijk is in het bosrijke gebied van Schoorl. Atleten van Hera vertrekken altijd vanaf Molenweg 11, 1871 CD, Schoorl. (Parkeerplaats bij school teun de jager) wel trainers informeren indien je mee wil doen.
  3. Robin Korving geeft zaterdags training, wanneer de trainingen plaatsvinden wordt per mail doorgegeven, of informeer bij Robin

 

Voor vragen omtrent de trainingen of trainers, neem dan contact op met de trainingscoordinatoren: trainingscoordinatie@avhera.nl (indien het een vraag betreft pupillen en junioren neem dan contact op met jeugdbestuur@avhera.nl)

 

Hoofdsponsor FysioForum

Ann Taveirne - Sponsor van A.V. HeraPsyt - Sponsor van A.V. HeraOosterbaan - Sponsor van A.V. HeraVan Lierop Adviesgroepo - Sponsor van A.V. HeraStudio Hekwerk - Sponsor van A.V. HeraTen Bruggencate - Sponsor van A.V. HeraNut - Sponsor van A.V. HeraTamminga Sports - Sponsor van A.V. HeraPauw Recreatie - Sponsor van A.V. HeraFloris Comfort - Sponsor van A.V. HeraTesselaar Freesia - Sponsor van A.V. HeraSports performance - Sponsor van A.V. Hera