Logo Atletiekvereniging Hera Heerhugowaard

Atletiekvereniging Hera

Overzicht trainingen A.V. Hera

Training Winter AV Hera miv 1 november 2018 tot 1 maart 2019
 

Tijden Groepen Trainers Plaats Bijzonderheid
Maandag      
18.15 : 19.15 Jongens junioren D Lesley Wijnants Zaal Umbriellaan 1 Circuittraining
19.15 : 20.30 Jongens junioren C Erik Ruijs Zaal Umbriellaan 1 Circuittraining
19.00 : 20.30 Meisjes junioren CD Robbert / Robin / Martijn baan  
19:00 : 20.31 sprint Rudy Bouwer baan  
19.15 : 20.00 alle categorien Paul Brouwer baan Rustige duurloop
19.00 : 20.30 B jun en ouder Johan Koenis Fysioforum Circuittraining
 
Dinsdag      
16.30 : 18.30 pupillen Mini+C: Cindy en Scott 16,30:17,30 B: Gideon/ Viktor 17.00:18.00 A: Janneke/Cindy 17.30:18.30 Waardergolf  
19.00 : 20.30 mila kort/lang Johan Koenis & Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 sprint/horden Robin Korving baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
19.00 : 20.30 weg/cross Cees Bakker / Dolf Klijn baan  
19.00 : 20.30 polsstokhoog Lars Hierck krachthonk / baan  
 
Woensdag      
19.00 : 20.30 Jongens junioren CD Robin / Erik baan  
18,15 : 19,15 Meisjes junioren D Robbert Wolvers    
18.15 : 20.30 Meisjes junioren C Robbert / Karin Box Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.00 : 20.00 extra begeleid sporten Mischa Nieuwboer, Agatha van der Schaaf, Robbert de Vreng en Marcel Telman baan  
19.30 : 21.00 weg/cross/STR Sjaak Doodeman baan cursus loopt
19.00 : 20.30 Sportief wandelen Dolf Klijn / Jan Springveld start baan  
 
Donderdag      
17.15 : 18.30 pupillen Mini+C: Tom en Ronald. B: Gideon/ Viktor A: Cindy /Rosa / Marijke baan  
19.00 : 20.30 weg/cross Cees Bakker baan  
19.00 : 20.30 sprint/mila kort Rudy Bouwer baan  
19.00 : 20.30 mila / lang Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
20.00 : 21.30 trimgroep Paul Brouwer zaal aan de Geul vanaf donderdag 6-12
 
Vrijdag      
18.00 : 19.30 Krachttraining Robbert Wolvers Krachthonk Hera Opmerking 1
 
Zaterdag      
09.30 : 11.00 weg/cross Cees Bakker baan  
09.30 : 11.00 start to run/ beginnen met hardlopen Sjaak Doodeman baan Alleen als er een groep is
10.00: 11.00 Conditietraining algemeen Erik en Johan Park van Luna bij Tempel  
10.00 : 11.30 werpen / stoten Hans Arnhard baan opmerking 1
11.30 : 12.45 horden/verspringen Robin Korving baan opmerking 3
13.00 : 14.00 hoogspringen Robin Korving baan opmerking 3
 
Zondag      
09.00 : 11.00 weg/cross Cees Bakker Schoorl  
08.45 : 10.45 sprint, mila Siem Boekel Schoorl opmerking 2
11.00 : 13.00 Sprint, horden, mila kort, polshoog vanaf C-Junioren Rudy / Robin / Robbert/ Lars Sporthal Ookmeer 2, 9 en 16 december en 6, 20 en 27 januari en 3 februari trainingen in overleg met de trainer


Opmerkingen:

  1. Hans Arnhard geeft tweemaal in de week een krachttraining in het krachthonk, dit varieert op de maandag, woensdag en vrijdag. Hans communiceert zelf naar de betreffende atleten op welke dag de training plaatsvindt.
  2. De mila training op de zondag in Schoorl betreft een duintraining die voor elke atleet toegankelijk isin het bosrijke gebied van Schoorl. De verzamelplaats is op de parkeerplaats Duinrand in Schoorl, via de navigatie te bereiken op adres Smeerlaan 2H te Schoorl. (wel trainers informeren indien je mee wil doen)
  3. Robin Korving geeft zaterdags training, wanneer de trainingen plaatsvinden wordt per mail doorgegeven, of informeer bij Robin.


Voor vragen omtrent de trainingen of trainers, neem dan contact op met de trainingscoordinatoren: trainingscoordinatie@avhera.nl (indien het een vraag betreft pupillen en junioren neem dan contact op met jeugdbestuur@avhera.nl)

 

Hoofdsponsor FysioForum

Zicht Adviseurs - Sponsor van A.V. HeraOosterbaan - Sponsor van A.V. HeraBouwbedrijf Ted Groot - Sponsor van A.V. HeraAll4Running - Sponsor van A.V. HeraKN Bouw - Sponsor van A.V. HeraTamminga Sports - Sponsor van A.V. HeraTen Bruggencate - Sponsor van A.V. HeraFoot Center - Sponsor van A.V. HeraNut - Sponsor van A.V. HeraTon Koppes - Sponsor van A.V. HeraStudio Hekwerk - Sponsor van A.V. HeraAnn Taveirne - Sponsor van A.V. Hera