Beginnen met hardlopen 16 september

Op steeds meer plaatsen in Nederland zie je groepen en individuele hardlopers. Ook jij wilt beginnen, want hardlopen is makkelijk in je drukke leven in te passen! Maar die eerste stap vind je lastig, want wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan hardlopen en eindigt dan toch weer op de bank of op een terrasje? AV Hera begrijpt dat en wil je graag op weg helpen. Daarom starten we in Heerhugowaard drie keer per jaar met een hardloopgroep voor beginnende hardlopers.

Beginnen met Hardlopen is:

Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ neem je die eerste stap. Op zeven zaterdagochtenden om 09.30 uur en/of zeven woensdagavonden vanaf 19.30 uur krijg je training van gekwalificeerde en enthousiaste trainers. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zeven weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen.

"Ik wist niet dat ik dit in me had"

Is een veel gehoorde reactie. Beginnen met Hardlopen is het beste begin van je weekend.

1 of 2 trainingen per week:

Je mag tijdens 'Beginnen met hardlopen' twee keer per week bij ons op de atletiekbaan trainen: zaterdag van 9.30 – 11.00 uur en woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur.

Twijfel je? Kom dan eerst voor een proeftraining!

Twijfel je of dit wel iets voor je is? Kom dan de 1e keer op zaterdag 18 april vrijblijvend meetrainen en besluit daarna of je doorgaat. Gebruik hiervoor het aanmeldformulier Proeftraining.

Looptechniek verbeteren?

Deze beginnersgroep is ook geschikt voor meer ervaren hardlopers die hun techniek willen verbeteren en dit in groepsverband willen oppakken.

De kosten

7 Weken van 15 trainingen kost € 52,50. Deze betaal je via een automatische incasso.

Aanmelden:

Extra informatie over de groep:

Voor meer informatie kun je mailen naar  beginnenmethardlopen@avhera.nl

De trainingen:

De trainingen zijn op zaterdag om 9.30 uur en/of woensdag om 19.30 uur. We bieden je dus de mogelijkheid om onder begeleiding twee keer per week te komen trainen.

Adres:

AV Hera
Sportpark De Vork
De Vork 1, 1704 BX Heerhugowaard

Meld je nu aan en begin met hardlopen!