Logo Atletiekvereniging Hera Heerhugowaard

Atletiekvereniging Hera

Overzicht trainingen A.V. Hera

Training Winter AV Hera miv 1 november 2017 tot 1 april 2018
 

Tijden Groepen Trainers Plaats Bijzonderheid
         
Maandag        
19.00 : 20.30 Jongens junioren CD Emil / Erik  Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.00 : 20.30 Meisjes junioren CD Robbert / Robin baan  
19:00 : 20.30 sprint Rudy Bouwer baan  
19.15 : 20.00 alle categorien Paul Brouwer baan Rustige duurloop
         
Dinsdag        
16.30 : 18.30 pupillen Mini+C: Cindy en Scott B: Gideon/Maureen A: Lisanne tot 1 dec.,  Martijn tot 1 maart 2018 Marijke /Janneke vanaf 1-dec. Waardergolf  
19.00 : 20.30 mila kort/lang Johan Koenis & Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 sprint/horden Robin Korving baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
19.00 : 20.30 weg/cross  Cees Bakker / Dolf Klijn baan  
19.00 : 20.30 polsstokhoog Lars Hierck krachthonk / baan  
         
Woensdag        
09.30 : 11.00  weg/cross  Dolf Klijn baan  
19.00 : 20.30 Jongens junioren CD Robin / Erik baan  
18.45 : 20.15 Meisjes junioren CD Robbert / Valentina Zaal Rembrandstraat Circuittraining
19.00 : 20.00 extra begeleid sporten Mischa Nieuwboer, Agatha van der Schaaf, Robbert de Vreng en Marcel Telman baan  
19.30 : 21.00 weg/cross/STR Sjaak Doodeman  baan cursus loopt
19.00 : 20.30 Sportief wandelen Dolf Klijn / Jan Springveld start baan  
19.00 : 20.00 Kracht/lenigheid Johan Fysio-Forum beperkt aantal atleten
         
Donderdag        
17.15 : 18.30 pupillen Mini+C: Tom en Janneke tot 1 dec. Tom /Ronald Petersen van 1 dec. B: Gideon/ Jessie/ A: Cindy /Rosa Stage Dana baan  
19.00 : 20.30 Jun A en B en senioren Dennis Wit /Janneke Petersen-Beugeling baan Allround training
19.00 : 20.30 weg/cross Cees Bakker  baan  
19.00 : 20.30 sprint/mila kort Rudy Bouwer baan   
19.00 : 20.30 mila / lang Siem Boekel baan  
19.00 : 20.30 werpen Hans Arnhard baan opmerking 1
20,00 : 21.30 trimgroep Paul Brouwer zaal aan de Geul vanaf donderdag 7-12
         
Vrijdag        
19.00: 20.30 meerkamp Robbert Wolvers baan/krachthonk  
         
Zaterdag        
09.30 : 11.00 weg/cross Cees Bakker baan  
09.30 : 11.00 start to run/ beginnen met hardlopen Sjaak Doodeman baan Sjaak najaar 
10.00: 11.00 Conditietraining algemeen Erik en Johan Park van Luna bij Tempel
10.30 : 12.00 polsstokhoog Lars Hierck Zaal Eikenlaan/ zaal tot 1 april
11.00 : 12.30 werpen / stoten Hans Arnhard baan opmerking 1
12.30:13.30 kogelslingeren Hans Arnhard baan  
11.30 : 12.45  horden/verspringen Robin Korving baan opmerking 3
13.00 : 14.00 hoogspringen Robin Korving baan opmerking 3
         
Zondag        
09.00 : 11.00 weg/cross Cees Bakker Schoorl  
09.00 : 11.00 sprint, mila  Siem Boekel Schoorl opmerking 2
10.00 : 12.00 Sprint, horden, mila kort, polshoog vanaf C-Junioren Rudy / Robin / Robbert/ Lars Sporthal Ookmeer 3, 10 en 24 december en 7, 14, 21 en 28 januari. trainingen in overleg met de trainer


Opmerkingen:

  1. Hans Arnhard geeft tweemaal in de week een krachttraining in het krachthonk, dit varieert op de maandag, woensdag en vrijdag. Hans communiceert zelf naar de betreffende atleten op welke dag de training plaatsvindt.
  2. De mila training op de zondag in Schoorl betreft een duintraining die voor elke atleet toegankelijk is in het bosrijke gebied van Schoorl. De verzamelplaats is op de parkeerplaats Duinrand in Schoorl, via de navigatie te bereiken op adres Smeerlaan 2H te Schoorl. (wel trainers informeren indien je mee wil doen)
  3. Robin Korving geeft zaterdags training, wanneer de trainingen plaatsvinden wordt per mail doorgegeven, of informeer bij Robin.


Voor vragen omtrent de trainingen of trainers, neem dan contact op met de trainingscoordinatoren: trainingscoordinatie@avhera.nl (indien het een vraag betreft pupillen en junioren neem dan contact op met jeugdbestuur@avhera.nl)

 

 

Hoofdsponsor FysioForum

Zicht Adviseurs - Sponsor van A.V. HeraTen Bruggencate - Sponsor van A.V. HeraPauw Recreatie - Sponsor van A.V. HeraTamminga Sports - Sponsor van A.V. HeraAll4Running - Sponsor van A.V. HeraTon Koppes - Sponsor van A.V. HeraZuurbier Voulon Accountants - Sponsor van A.V. HeraTesselaar Freesia - Sponsor van A.V. HeraVan Lierop Adviesgroepo - Sponsor van A.V. HeraVan Tol Versunie - Sponsor van A.V. HeraBouwbedrijf Ted Groot - Sponsor van A.V. HeraFloris Comfort - Sponsor van A.V. Hera